Zásady bezpečnosti

Pri plánovaní horskej turistiky prehodnoť svoje zdravie a kondíciu.

Na začiatok si zvoľ menej náročné trasy, ktoré ti umožnia aklimatizovať sa na horský terén a oboznámiť sa s okolím. Používaj mapy, sprievodcov a mobilné aplikácie.

Skôr ako sa vyberieš do hôr, skontroluj predpoveď počasia.

Pamätaj, že počasie v horách je veľmi premenlivé. Slnečné horúce leto sprevádzajú nebezpečné búrky, v zime náhle sneženie a hmly predstavujú riziko straty orientácie v teréne a podchladenia.

Pred návštevou národného parku sa oboznám s návštevným poriadkom.

Každý park je iný a pravidlá pobytu sa môžu v detailoch líšiť. Napríklad, v Bieščadskom národnom parku je na turistické chodníky vstup so psom zakázaný, zatiaľ čo v Národnom parku Poloniny na Slovensku je to možné (pes však musí byť na vôdzke).

Ak máš možnosť, nechoď na turistiku sám.

V prípade nebezpečenstva alebo zranenia máš oporu v účastníkoch výpravy. Rýchlejšie privolajú pomoc, prípadne ju poskytnú sami. Okrem toho spoločné výlety prinášajú množstvo spomienok v kruhu rodiny či priateľov.

Vhodné oblečenie do hôr je polovicou úspechu celej výpravy!

V lete si vezmi so sebou pokrývku hlavy, ktorá ťa ochráni pred mozgovou príhodou. V zime maj so sebou teplú čiapku a rukavice. Oplatí sa nosiť termoprádlo. Nezabudni na kvalitné nepremokavé a vyššie turistické topánky chrániace členok!

Proviant je základom horskej výpravy. Výživný sendvič a kalorická čokoláda ti dodajú energiu počas dlhej túry.

Nezabudni na vodu – bez nej, v horúcich dňoch, sa môžeš dehydrovať. V chladnejších dňoch si vezmi termosku s teplým čajom.

Je dobré mať so sebou malú lekárničku.

Obväzy, náplaste, nožnice či termodeka môžu byť užitočné nielen pre teba, ale i pre ostatných účastníkov výpravy, či pre iných turistov, ktorým sa na chodníku stane menšia nehoda.

Pred odchodom do hôr si nezabudni nabiť telefón a nainštalovať aplikáciu Ratunek/SOS.

Vďaka nej si v prípade potreby rýchlo privoláš pomoc. Horská záchranná služba ťa v teréne ľahšie lokalizuje a rýchlejšie sa k tebe dostane. Ako privolať pomoc v horách:

– v Bieščadskom národnom parku: aplikácia „Ratunek” (SOS), tel.: 112, GOPR (horská záchranná služba): tel.: 985 alebo 601 100 300,

– v Národnom parku Poloniny: tel.: 112 alebo +421 527 877 711, HZS (horská záchranná služba): 18 300.

Horská turistika by mala priniesť veľa nezabudnuteľných chvíľ a spomienok.

Preto po chodníkoch kráčaj opatrne a rozvážne. Nebež dolu kopcom, vyhýbaj sa strmým, nebezpečným miestam, ako sú napríklad klzské skalné výbežky a bralá. Neriskuj stretnutie s divým živočíchom kvôli fotografii. V prípade nepriaznivého počasia sa vráť.

Búrky na horách môžu byť veľmi nebezpečné, najmä v lete, keď je počasie veľmi premenlivé.

Väčšinou sa objavia popoludní, preto sa do hôr vyber skoro ráno. Ak ťa búrka zastihne na poloninách, čím skôr zídi do lesa. Odkryté miesta, mokré skaly i vysoké osamelé stromy blesky priťahujú!